读书需要心流状态,才能更好的读下去

七七

时间:2022年01月16日 .共发3225篇. 44关注

在当今这个快节奏的时代,能沉下来看书的人越来越少,很多人说看书都瞌睡,要么看的很慢,好不容易看完一本,很快就忘了。

其实看书呢,也是有技巧的,接下来我给大家讲几点,希望对想看书而无法进入心流状态的的你有所帮助:

第一点:选择你喜欢的书,因为你在刚开始阅读的时候是需要培养的,如果这个时候你选择一些不是特别喜欢的书,很容易看不下去,半途而废。

比如先选择名人传记,或者是其他工具类的书来看。

第二点:给自己定个小计划,每天看多少页,不可以太多,太多了,完不成会打消你的积极性,也不能太少,太少了轻松完成,太浪费时间了。

而且一本书拉的时间越长,忘的越快,看着后面的前面都忘了,你说这本书你看了有什么意义?

第三点:等你坚持看了一段时间之后,选经典的书,就算你看不懂,去查字典也好,经典还是有精神营养的,或者是看经典的现代人简述的书,这样你会很清楚书里边的意思,吸收重要的营养,对你以后的人生会有很大的帮助。

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老祖宗给我们留下来的经典智慧,经过多少年的检验,看这样的书总是没错。

第四点:选纸质版的书,充分利用空闲时间,在等公交车的时候,或者是在等人的时候,或者在接孩子放学的时候,不管是一二十分钟还是半个小时,把这些小时间都给利用起来,这样节约了时间,又不至于太焦虑的等人。

第五点:一般进入心流时间需要25分钟,在心流的时间内,看书效率非常高,如果你有大时间休息几个小时,把其他事情都安排好,可以倒杯水,定好闹钟,拿出来你要看的书。

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在闹钟响之前不要做其他的事情,一般第一个番茄钟是在适应的过程,第二个番茄钟,你都可以进入心流状态,每一个番茄中的中间可以休息一两分钟。

第六点:记读书笔记,如果你只是泛泛的去看,看完也就忘记了,这样看书的效果就不会太好。

感觉看了很多本书,可是没有一本能记起来的,重点的章节,仔细的看。

你认为对你有用的句子摘抄下,每一章的大概意思都要记下来,这本书看完之后,你脑子里有一个大概轮廓,去思考一下这本书的内容,以及你看过之后的感受。

第七点:看书千万不要把整本书一字不落的全部看完,如果你这样做,等于在浪费时间。

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世上这么多好书,你的生命不过百十年,哪有那么多时间去看,只看对你有用的,对你没有用的可以忽略不看。

第八点:拿到一本书之后,不要着急看内容,先把序和目录看了。

特别是序的意思,一定要看明白,目录看完之后,选择对你有用的看。

假如一本书有五章,你一看其中有三张对你有用,其他两张把目录看下就行,里边的内容可以忽略不看。

以上是对于一个看书新手总结的几点经验,希望对你有用!


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